2021年11月25日

目の疲れに効くツボは沢山あります。

簡単で気持ちがよく、自分でも押せるツボです。

特に目の疲れが多い方がいらっしますね。

疲れ目を緩和するためのマッサージケアをお教えしますね。

私がよくやっているのが、マッサージの前に目の体操です。
目をしっかり閉じて、眼球を上下に5回程度動かします。
その後、目は閉じたままで、右左と5回程度動かしてください。
最後にゆっくりと眼球を回してください。
回し終わったら、ゆっくり目を開けて、目の体操の終わりです。

目の体操後は、目薬を注すとより効果的ですよ。

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